waze 120kg

Hmmm zawsze byłam otyła.... gruby rudzielec - tylko okularów brakowało ;P ALe tak sie tyło.. i tyło.... a po ślubie jeszcze bardziej ;P 100 kg to była norma :/ Aż w 2011 roku osiągnełam wagę 120kg.... Udało się d****nie schudnąć do 102kg i łąskawie zaszłam w ciążę - bliźniacza. Przytyłam mało - bo tylko 13kg... ale z początkiem ponad 100... lekarz [...]

tak bo siadam dwa razy tyle co waze, ale gdybym zatrzymal sie na ciezarze np 120kg napewno bym juz tak nie skakal...

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Tycia ale nie az tak bardzo 12. Klata-120kg Przysiad-nie wiem,nie robilem ale teraz bede robil Martwy-180kg 13. CZY MASZ DIETĘ; nie waze jedzenia,ale jem 5 razy dziennie makaron ryz ryby twarog itp 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : nie stosowalem,ale teraz kupilem [...]

squzi ale Ty zartu nie wyczowasz? tu oceniamy sylwetke A jesli chodzi o aw to masz oczywiscie racje Ale popatrz wyobrazasz sobie 70kg boksera z 2m 120kg chlopem znajacym troche zapasow? tu ciezko o takie porownania Znalem kozakow na ringu a na ulicy pipa uderzyc nie umial. Ale nie o tym temat Ja waze 100 i daje sobie jako tako rade

Witam Ćwiczę już około 4 miesięcy na własnym sprzęcie... (ławeczka ze stojakiem hantle sztangi wyciąg do tego obciążenie max. 120kg)na razie zaczynam swoja przygodę z tym wszystkim i chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki powinienem kupić jakie partie mięśni robić w jaki dzień itp. Ćwiczę teraz planem: Pon: wolne Wt: Plecy Śr: Tric i 1 ćwiczenie [...]

Specjalnie dałem taki przejaskrawiony przykład,bo przeważnie ciężsi zawodnicy tak tłumaczą brak sił,jak się domyślam gdybyśmy sprawdzali się w podciąganiu i zrobiłbym więcej powtórzeń niż Ty to powiedziałbyś pewnie aby było sprawiedliwie to zawiesić mi 20kg do pasa bo ja ważę tylko 68kg a Ty 88kg,ale żeby udowodnić że kategorie wagowe są nie [...]

no ze 120kg musze dobic by byc bykiem nie ma c***a niestety obecnie waze 98kg i kolorowo nie jest

jestem gotowy ;) moje rekordy w przysiadzie przód to 160kg ale jak to sie mówi było to dawno i że tak się wyraże w latach gdzie liczył się tylko trening! Obecnie myślę ze ok 120kg to mój max :) Zmieniony przez - MvF16 w dniu 2017-10-27 23:51:28 160kg to mój cel na najblizszy czas :-D 160 wstalem przy wadze 75kg obecnie waże ok. 81kg a siły ubyło [...]

antos:, ale nikt tutaj nie mówi ze potworach ja nie waże 100kg !! tylko 75 jak będę kiedyś ważył 100-120kg to na pewno nie będę na IF'ie, chociać raczej nie będę tyle ważył bo nie dąże do tego, bo jest mi to do niczego nie potrzebne. december: ja też nie widziałem masówki jeszcze. ale tak jak mówię, nie będę trenował na czczo. nie będę jadł 1-2 [...]

Porcja 90-100g białka serwatkowego nie sprawia mi zadnych problemów,tylko przypominam ,że waże ok.120kg i potrzebuje sporo bia łka w diecie. Cot do createstonu to suplement na pewno godny uwagi.Ma wszystko czego potrzebujesz w napoju potreningowym,węglowodany,łatwo przyswajalne białko,kreatyne i całą gamę składników ułatwiających absorbcję [...]

[...] wierzyłam, ze mozna na nim schudnac na scisłym MM jestem od paru miesięcy wreszcie sie przekonałam i jestem bardziej zadowolona;) kiedys warzyłam 120kg przy zwroscie 168, teraz waze ok 90 kg:))) No i chudnę dalej dzieki Panu M moze i wolniej ale za to jak ładnie:) chetnie porozmawiam mój numer to 3589022 z reszta jest do góry słoneczko:) buziaki

adamoss13 napisałem Ci jak na tacy jakie sa olbrzymie koszty białka w ogólnym rozrachunku a Ty dalej swoje;) Jakbym ważył 50kg i jadl 200 gram białka to bym pewnie tego tak nie odczuł ale ważę trochę więcej. 9 tydzień redukcji waga na czczo 120kg aeroby 51 minut truchtu w terenie

mam waska talie dziedzicznie waze 102kg obecnie mcgrath ma 75 w pasie przy wadze 120kg Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-21 12:41:04

Każda z odpowiedzi jest trafiona ponieważ zarówno Bartek, Adrian i Solaros śledzą moje dzienniki od kilku lat i wiedzą dlaczego na śniadanko spożywam tyle gram białka Bartek napisał, że dla smaku owszem o wiele lepiej smakuje szejk jak dodam 50gram koncentratu (ok 35-40gram białka) Adrian również poruszył ciekawy aspekt -szybko, wolno [...]

Dzisiaj pomierz się w pasie, bicu, udzie, klacie, barkach W pierwszej kolejności spróbuj podbić do tej wartości białka i tłuszczy a później wypisuj cyferki Zobaczysz sam, że nie jest wcale łatwo. Po drugie tyje się tylko i wyłącznie od węgli. Zwłaszcza prostych dobrze o tym wiesz. Proste dajesz tylko po trenie bo to niezbędne. PRzed trenem masz [...]

******LENIE Albo malo ktory z was umie to zastosowac w praktyce albo w moim miescie nie cwicza tych sztuk jakos tych 120kg malpek z bramek nikt nie rzuca na ziemie ,a na nie jednej imprezie sie bylo/sie widzialo/sie slyszalo... ORAZ Co za sztuke walki polecicie mi...waze ok 100kg,nie mam kondycji i mam delikatna twarz ?

[...] sie nie doj**ac) na poczatku lutego, lece do amsterdamu, na kilka dni, i od tego momentu, mam nadzieje ze zaczne wracac na tory, zdjecia nie mam, bo wyglada slabo, 120kg waze na czczo, i nie chce spadac, nawet jak zjem 2 posilki na dzien, zrobilem badania i wszystko jak najbardziej ok, wiec mam nadzieje ze 2-3tyg i zaczne cos tam machac :-D [...]

[...] dziwnie liczy mi dziennik posilkow szynke bo przeciez po upieczeniu tam niema praktycznie wogole tluszczu a w dzienniku liczy sporo tluszczu, wiec zamiast calej szynki licze czesc schabu i tylko czesc szynki jakos trzeba sobie z tym radzic bo wage produktow co do grama waze, po upieczeni bo praktycznie tylko takie mieso jjem to odejmuje 35%

Jedziemy do 120kg około, teraz ważę coś koło 95-100kg ale nie wiem dokładnie bo dawno się nie ważyłem, może raz na miesiąc mi się zdarzy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-20 11:38:17

[...] na 45kg bo chowałem siły na dipsy 3. pompki na poręczach (DIPSY) 1 seria bez obciązenia 15 powtorzeń 2 seria +20kg 15 powtorzeń 3 seria +40kg 15 powtorzeń Uwagi: czuje ze waze wiecej wiec jest mi ciezej w zwiazku z czym to 40kg to juz naprawde poziom HARD. Skracalem troche ruch zeby zrobic tyle powtorzen ile mialo byc 4. Wyciskanie na maszynie [...]